فروشگاه محصولات بهداشتی و سلامت | سلامتیت

اعلامیه ارسال سفارشات
1,000 تومان
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد

برای رسيدن به اندام ايده‌ آل، دو فاكتور اساسی نقش دارند و مكمل يكديگرند:

  1. رژيم غذايی
  2. ورزش

يكی از دو شاه راه اصلی براي رسيدن به تناسب اندام، داشتن يك رژيم غذايی مناسب است. برای رسيدن به اندامی ايده‌ آل بايد مواد غذايی سالم و كم‌ كالری در برنامه غذايی خود بگنجانيد، مصرف غذاهای چرب، شيرين و پر كالری را كاهش دهيد، آب بيشتری بنوشيد و ميوه سبزيجات تازه و بيشتری مصرف كنيد. بنابراين، لوازم مورد نياز شما در رژيم غذايی، انواع ميوه‌ج ات و سبزيجات و غذاهای كم‌ كالری هستند.

دومين شاه راه اصلی كه شما را به سمت داشتن اندامی ايده‌ آل پيش می برد، ورزش است. ورزش و فعاليت بدنی روتين، علاوه بر اينكه می توانند تناسب اندام را برای شما به ارمغان بياورند، قدرت عضلانی و استقامتتان را تقويت می كنند، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت‌ های شما می‌ رسانند و به تراكم استخوان‌ ها و همچنين سلامت پوست شما نيز كمك می كنند. اما، شما هر ورزش و فعاليتی كه بخواهيد انجام دهيد به لوازم مخصوص به خودش نياز داريد. شما حتی اگر بخواهيد ساده‌ ترين ورزش كه پياده‌ رويست را انجام دهيد، نياز به لباس ورزشی و كتونی داريد. بنابراين، تهيه لوازم ورزشی از ملزومات ورزش و رسيدن به تناسب اندام و در نهايت رسيدن به سلامت جسم و روح هستند.

logo