مکمل های دیابتی

دسته ها

نمایش

مکمل چاقی در افراد دیابتی: 

رابطه بین دیابت و لاغری از هورمون انسولین آغاز شده هنگامی که بدن نمی تواند به درستی از انسولین برای انتقال گلوکز به سلول های بدن استفاده کند. گلوکوز در خون انباشه شده و سوخت لازم رابه سلول های بدن نمی رساند که امر باعث کاهش وزن در افراد دیابتی می گردد. این امر باعث می شود که بدن احساس کند در وضعیت گرسنگی و قحطی قرار دارد و شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده و عضلات می نماید. که این امر باعث کاهش وزن غیر ارادی در فرد مبتلا می شود. این نوع لاغری بیشتر در دیابت نوع یک دیده می شود ولی ممکن است افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز دچار آن شوند. 

بعضی مکمل های غذایی باعث ایجاد اشتها می شوند از جمله آن ها می توان به مکمل پروتئین وی اشاره نمود. با استفاده روزانه از غذاهای مفید برای بدن و توجه به وزن هدف و مقدار کالری مصرفی در روز میتوانید چاقی در افراد دیابتی را کنترل نمایید.

- استفاده از لبنیات پر چرب

- دریافت کربوهیدرات سالم

- مصرف پروتئین

- کاهش مصرف کافئین

این موارد برای مصرف روزانه برای جلوگیری از چاقی در افراد دیابتی حائز اهمیت است.

معرفی مکمل های ورزشی برای افراد دیابتی

ورزش بدنسازی جزء ورزش های سنگین به حساب می آید زیرا نیاز به انرژی زیاد دارد. افرادا دیابتی به دلیل نوع نیاز خاص بدن به مواد غذایی همواره باید این ورزش را زیر نظر دکتر انجام دهند همین افراد ممکن است که علاقه به مصرف مکمل های بدنسازی داشته باشند ولی به دلیل مختلف بودن مکمل های بدنسازی بیماران دیابتی و کاربردهای مختلف مکمل های بدن سازی برای افراد دیابتی لازم است که با پزشک خود مشورت کنند.

مکمل بدن سازی چیست؟

مکمل های بدن سازی برای افزایش توانایی در ساخت ماهیچه در بدن ورزشکار استفاده می شوند. انواع مکمل های بدن سازی افراد دیابتی شامل : مکمل های حاوی پروتئین ، گلوتامی، روی، منیزیم، مس ، کراتین و مولتی ویتامین می باشد. باید این نکته را در نظر گرفت که هر کدام از این مکمل های بدن سازی برای کاربری های مختلف استفاده میگردند.

اولین و مهمترین هدف در افراد دیابتی جلوگیری از افزایش سطح قند خون و نظارت و کنترل آن با دستگاه اندازه گیری گلوکوز می باشد. همان طور که اشاره شد ماده تشکیل دهنده مکمل های بدن سازی با هم متفاوت است. به عنوان نمونه می توان گفت که مکمل بدنسازی حاوی روی ، منیزیم و نوعی از اسید آمینه برای چربی سوزی و مکمل پروتئینی برای رشد عضلات و ترمیم عضلات در بافت های آسیب دیده استفاده می شوند.

 در ادامه به بررسی و تاثیر این مکمل ها بر بدن افراد دیابتی می پردازیم:

• مکمل بدن سازی پروتئین : پروتئین اصلی ترین عامل در ساخت عضله به شمار می رود. پروتئین برای ساخت عضله ماده ای ضروری به حساب می آید. بعد از تحقیقات مختلفی که در این زمینه شده می توان گفت که مکمل پروتئین آب پنیر یا وی ترشح انسولین در بیماران دیابتی نوع  تحریک کرده و قند خون آنها تقریباً 30% کاهش می یابد. یه مکمل پروتئین خوب برای افراد دیابتی باید حاوی چربی ها و کربوهیدرات و مقدار زیادی پروتئین باشد.

هنگامی که افراد دیابتی آب پنیر یا وی را به رژم غذایی اضافه می کنند به هضم و جذب کربوهیدرات ها کمک کرده و انسولین را در خون شبیه سازی می کند و سطح گلوکوز در خون را بعد از خوردن غذا کاهش می دهد.

افرادی که به لبنیات و شیر حساسیت دارند نباید از مکمل های پروتئین و کازئین استفاده نمایند. هنگام استفاده از مکمل های پروتئینی باید مراقب بود تا از داروهای کاهش قند خون به طور همزمان استفاده نشود تا از افت شدید قند خون جلوگیری شود. مقدار مصرف مکمل های بدن سازی پروتئین برای افراد دیابتی نباید بیشتر از30 تا 50 گرم در 6 ماه باشد.

• چربی سوزها: چربی سوزها مکمل هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن بوده و باعث سوخته شدن بیشتر چربی ها می شوند. این نوع مکمل برای کاهش اشتها و احساس گرسنگی مفید می باشد ولی برای استفاده در افراد دیابتی باید دقت بیشتری کرده و از برندهایی که عناصر تشکیل دهنده مناسب را دارند استفاده نمایند.

• گلوتامین: گلوتامین با مصرف در کنار یک وعده غذایی باعث افزایش ترشح  GLP1  و انسولین شده و کاهش قند خون در بیماران دیابتی نوع 2 را به همراه دارد. اگر دیابت کنترل شده داشته باشید هیچ محدودیتی برای استفاده از مکمل گلوتامین نخواهید داشت. باید در نظر گرفت که هیچ تحقیقی در مورد استفاده از مکمل گلوتامین در افراد دیابتی صورت نگرفته و اگر به بیماری دیابت کنترل نشده مبتلا هستید برای مصرف این مکمل حتما با پزشک خود مشورت نمایید. 

برای مصرف گلوتامین را باید در آب سرد حل نمایید زیرا با نوشیدنی های داغ اثر گلوتامین از بین می رود. در افرادی که به بیماری های کبد، کلیه و یا سندروم REYE   مبتلا هستند استفاده از این مکمل توصیه نمی شود. در افراد مبتلا به اختلالات روانی و یا با ثابقه بیماری صرع ممکن است وضعیت افراد بدتر شود پس در خوردن این مکمل بدن سازی احتیاط نموده و دقت کنید که چه اجزای دیگری به آن اضافه شده است. این مکمل برای افراد سرطانی تداخل دارویی داشته پس قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

• کراتین: کراتین یک اسید آمینه طبیعی در بدن بوده که توسط کلیه و کبد در بدن تولید شده و از طریق مواد غذایی جذب می شود. کراتین باعث افزایش فشار خون شده و برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. اگر در کنار دیابت به بیماری های کلیوی دچار هستید از خوردن مکمل بدن سازی کراتین خودداری کنید، مصرف این مکمل باعث افزایش استرس در کلیه ها خواهد شد. هیچ تحقیقی در مورد مصرف کراتین برای افراد دیابتی انجام نشده پس پیشنهاد می کنیم قبل از استفاده با پزشک مشورت نمایید که با توجه به نیاز بدن و سطح قند خون این مکمل برایتان تجویز شود.

مکمل بدن سازی کراتین با داروهای حاوی کافئین ، شیمی درمانی، داروهای کنترل خلق و خو ، کاهش کلسترول و داروهای ضد التهاب غیر استروییدی ممکن است تداخل ایجاد کند و استفاده در افراد با بیماری کلیوی توصیه می شود در مصرف احتیاط نمایید.

• مکمل تستوسترون : تستوسترون یک هورمون بوده و ممکن است برای افراد دیابتی مفید باشد و تاثیر مثبتی برروی قند خون و انسولین در بیماران دیابتی داشته باشد. بر اثاث تحقیقات انجام شده استفاده طولانی مدت از مکمل توستوسترون به بدن فرد آسیب می رساند. مانند دیگر مکمل های غذایی برای افراد دیابتی لازم است قبل از استفاده از پزشک خود مشورت بگیرید.

• مکمل های قبل از تمرین : این مکمل شامل کراتین، کافین و اسید آمینه است. مکمل قبل از تمرین افراد دیابتی باید فاقد کافئین باشد زیرا ممکن است در هنگام تمرین سطح گلوکز بدن کاهش پیدا کند و بر توانایی بدن شما تاثیر منفی بگذارد. در تمام طول تمرین بهتر است افراد دیابتی رژیم غذایی خود را رعایت کنند تا باعث افزایش قند خون در فرد نشود.

مکمل های قبل از تمرین باعث افزایش خون، ضربان قلب، تمرکز و احساس خوب می شوند این نوع مکمل ها نباید در افرادی که به بیماری قلب مبتلا هستند استفاده شوند. از جمله ممنوعیت برای استفاده در افرادی است که به بیمارهای متابولیک، عصبی و کلیه دچار می باشند. هرچند مصرف قهوه به کاهش ابتلا به دیابت کمک میکند و لی در افراد دیابتی بهتر است میزان دوز مناسب را مصرف نمایند.

قرص مکمل دیابتون ویتابیوتیکس

قرص دیابتون مکمل فراوری شده برای تامین انرژی بدن و تقویت سیستم ایمی در افراد مبتلا به دیابت می باشد. این مکمل غذایی با کنترل قند خون از طریق بالابردن انسلین در بدن ، حفظ سطح چربی خون در حد طبیعی، جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت همچنین به حفظ وزن اید آل کمک می نماید. از انجاییکه این مکمل شامل مواد مغذی زیادی می باشد دیگر احتیاج به مصرف مولتی ویتامین نخواهد بود.

خرید اینترنتی مکمل برای افراد دیابتی

برای خرید اینترنتی مکمل بدن سازی افراد مبتلا به دیابت و یا قرص مکمل دیابتون می توانید به سایت سلامت کالا مراجعه نمایید. برای پاسخ به سوالات در زمینه خرید مکمل های افراد دیابتی ، همکاران ما در قسمت پشیبانی SALAMTKALA آماده دادن مشاوره به شما خریداران می باشند.