عرقیات گیاهی و ترکیبی، مایعات معطر و خوش‌طعمی هستند که از تقطیر گیاهان مختلف به دست می‌آیند. این عرقیات از دیرباز در طب سنتی ایرانی جایگاهی ویژه داشته و برای درمان بیماری‌ها و حفظ سلامتی در دسته محصولات سلامت مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند.

در این مقاله که توسط تیم سلامتیت گردآوری شده است، به معرفی لیست کاملی از عرقیات گیاهی به همراه خواص و کاربردهای آن‌ها می‌پردازیم. همچنین، به نکات مهمی در خصوص مصرف صحیح و عوارض جانبی احتمالی این عرقیات اشاره خواهیم کرد.

معرفی عرقیات گیاهی:

عرقیات گیاهی، مایعاتی هستند که از گیاهان و گل‌ها استخراج می‌شوند و ترکیبات فعال آن‌ها خصوصاً ترکیبات گیاهی مانند تانین، ترپنوئیدها، فلاونوئیدها و آلکالوئیدها می‌باشند. این ترکیبات بر اساس مصارف درمانی خود معروفیت دارند.

لیست الفبایی عرقیات گیاهی:

عرق بادرنجبویه: 

عرق بادرنجبویه از خوش طعم‌ترین و پرکاربردترین گیاهان جهان است. دمنوشی که از این گیاه تهیه می‌کنند برای درمان بیماری‌ها بسیار مفید و مؤثر می‌باشد. خواص درمانی این گیاه باعث شده از آن به عنوان دارو برای بیماری‌های گوارشی و ضد سرطانی استفاده کنند. 
در تحقیقات پزشکی منتشر شده در سال 1992 نشان داد که گیاه بادرنجبویه در کنار گیاه سنبل الطیب به اندازه دارو‌های خواب‌آور می‌تواند مؤثر باشد و کمک به خواب راحت می‌کند. همچنین به منظور درمان افسردگی و کاهش اضطراب از آن استفاده می‌کنند چرا که مانند مسکن روی دستگاه عصبی تأثیر می‌گذارد و باعث آرامش می‌شود.
از خواص آن می‌توان به این موارد اشاره کرد: آرامش‌بخش، ضد اضطراب، تقویت حافظه

عرق بهارنارنج: 

عرق بهار نارنج، مایعی خوش‌بو و معطر است که از گل‌های درخت نارنج به دست می‌آید. این عرق از دیرباز در طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار گرفته و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق بهار نارنج:

• ضد اضطراب و آرامش‌بخش: بهار نارنج به دلیل داشتن ترکیباتی مانند لینالول و نرول، خاصیت آرامش‌بخش و ضد اضطراب دارد و می‌تواند به رفع بی‌خوابی، استرس و تنش عصبی کمک کند.
• مقوی قلب: بهار نارنج می‌تواند به تقویت قلب و عروق کمک کند و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کند.
• ضد نفخ و هضم کننده: بهار نارنج خاصیت ضد نفخ و هضم کننده دارد و می‌تواند به رفع سوء هاضمه، دل درد کمک کند.
• تقویت حافظه: بهار نارنج می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.
• کاهش فشار خون: بهار نارنج می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

• موارد منع مصرف:

• زنان باردار و شیرده
• افراد دارای حساسیت به مرکبات
• افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کلیوی

عرق بیدمشک:

عرق بیدمشک از برگ‌ها و گل‌های درخت بیدمشک به دست می‌آید. این عرق دارای طبع سرد و تر است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق بیدمشک:

• ضد التهاب: بیدمشک خاصیت ضد التهاب دارد و می‌تواند به رفع التهاب مفاصل، عضلات و روده‌ها کمک کند.
• مسکن: بیدمشک خاصیت مسکن دارد و می‌تواند به رفع سردرد، میگرن و دندان درد کمک کند.
• تصفیه کننده خون: بیدمشک می‌تواند به تصفیه خون و دفع سموم از بدن کمک کند.
• ضد اسهال: بیدمشک خاصیت ضد اسهال دارد و می‌تواند به رفع اسهال خونی و ساده کمک کند.
• کاهش قند خون: بیدمشک می‌تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

موارد منع مصرف:

• زنان باردار و شیرده
• افراد دارای مزاج سرد

عرق بومادران:

عرق بومادران از گیاه بومادران به دست می‌آید. این عرق دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق بومادران:

• قاعده آور: بومادران خاصیت قاعده آور دارد و می‌تواند به تنظیم قاعدگی و رفع دردهای قاعدگی کمک کند.
• ضد نفخ: بومادران خاصیت ضد نفخ دارد و می‌تواند به رفع نفخ، دل درد کمک کند.
• ضد اسپاسم: بومادران خاصیت ضد اسپاسم دارد و می‌تواند به رفع اسپاسم عضلات و روده‌ها کمک کند.
• درمان زخم معده: بومادران می‌تواند به درمان زخم معده و ورم معده کمک کند.
• کاهش فشار خون: بومادران می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

موارد منع مصرف:

• زنان باردار و شیرده
• افراد دارای حساسیت به گیاهان

عرق ترخون: 

عرق ترخون از گیاه ترخون به دست می‌آید. این عرق دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق ترخون:

• ضد نفخ: ترخون خاصیت ضد نفخ دارد و می‌تواند به رفع نفخ، دل درد کمک کند.
• هضم کننده: ترخون خاصیت هضم کننده دارد و می‌تواند به هضم غذا و رفع سوء هاضمه کمک کند.
• اشتها آور: ترخون خاصیت اشتها آور دارد و می‌تواند به افزایش اشتها کمک کند.
• ضد اضطراب: ترخون خاصیت ضد اضطراب دارد و می‌تواند به رفع اضطراب و استرس کمک کند.
• تقویت حافظه: ترخون می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.

عرق رازیانه: 

عرق رازیانه از گیاه رازیانه به دست می‌آید. این عرق دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق رازیانه:

• تنظیم هورمون‌ها: رازیانه خاصیت تنظیم هورمون‌ها دارد و می‌تواند به رفع مشکلات هورمونی در زنان مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند.
• افزایش شیر مادر: رازیانه می‌تواند به افزایش شیر مادر در زنان شیرده کمک کند.
• ضد نفخ: رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد و می‌تواند به رفع نفخ، دل درد کمک کند.
• قاعده آور: رازیانه خاصیت قاعده آور دارد و می‌تواند به تنظیم قاعدگی و رفع دردهای قاعدگی کمک کند.
• کاهش وزن: رازیانه می‌تواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند.

عرق ریحان: 

عرق ریحان از گیاه ریحان به دست می‌آید. این عرق دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق ریحان:

• ضد نفخ: ریحان خاصیت ضد نفخ دارد و می‌تواند به رفع نفخ، دل درد و کمک کند.
• ضد اسپاسم: ریحان خاصیت ضد اسپاسم دارد و می‌تواند به رفع اسپاسم عضلات و روده‌ها کمک کند.
• تقویت کننده معده: ریحان می‌تواند به تقویت معده و هضم غذا کمک کند.
• ضد میکروب: ریحان خاصیت ضد میکروب دارد و می‌تواند به درمان عفونت‌های گوارشی کمک کند.
• کاهش اضطراب: ریحان خاصیت ضد اضطراب دارد و می‌تواند به رفع اضطراب و استرس کمک کند.

عرق زرشک: 

عرق زرشک از گیاه زرشک به دست می‌آید. این عرق دارای طبع سرد و تر است و خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از خواص عرق زرشک:

• تصفیه کننده خون: زرشک خاصیت تصفیه کننده خون دارد و می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند.
• ضد التهاب: زرشک خاصیت ضد التهاب دارد و می‌تواند به رفع التهاب کبد، کیسه صفرا و مجاری ادراری کمک کند.
• کاهنده چربی خون: زرشک می‌تواند به کاهش چربی خون و کلسترول کمک کند.
• درمان اسهال: زرشک خاصیت ضد اسهال دارد و می‌تواند به رفع اسهال خونی و ساده کمک کند.
• کاهش قند خون: زرشک می‌تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

عرق زعفران: 

دارای طبع گرم و خشک است و افراد دارای فشار خون بالا باید از مصرف عرق زعفران بپرهیزند.

برخی از خواص عرق زعفران:

• مقوی قلب: زعفران خاصیت مقوی قلب دارد و می‌تواند به تقویت قلب و عروق کمک کند.
• ضد افسردگی: زعفران خاصیت ضد افسردگی دارد و می‌تواند به رفع افسردگی و اضطراب کمک کند.
• تقویت حافظه: زعفران می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.
• افزایش میل جنسی: زعفران می‌تواند به افزایش میل جنسی در زنان و مردان کمک کند.
• درمان کم خونی: زعفران می‌تواند به درمان کم خونی فقر آهن کمک کند.

ادامه لیست عرقیات گیاهی و خواص آن‌ها:

عرق سنبل الطیب: دارای طبع گرم و خشک، آرامش‌بخش، خواب‌آور، ضد اضطراب

عرق شاتره: دارای طبع سرد و تر، تصفیه کننده خون، ضد التهاب، کاهنده چربی خون

عرق شوید: دارای طبع گرم و خشک، ضد نفخ، هضم کننده، اشتها آور

عرق کاسنی: دارای طبع سرد و تر تصفیه کننده خون، ضد التهاب، کاهنده چربی خون

عرق گلاب: عرق گلاب از گل محمدی به دست می‌آید. این عرق دارای طبع گرم و معتدل، آرامش‌بخش، ضد التهاب، مقوی قلب می‌باشد.

عرق نعنا: دارای طبع گرم و خشک، ضد نفخ، ضد تهوع، مسکن سردرد

عرق هل: دارای طبع گرم و خشک، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ، مقوی معده

نتیجه‌گیری:

استفاده از عرقیات گیاهی به عنوان یک الگوی زندگی سالم و موثر به نظر می‌رسد. با انتخاب و مصرف درست عرقیات گیاهی، می‌توان بهبود سلامتی و کاهش ریسک بیماری‌ها را تجربه کرد. اما توجه به نکات ایمنی و مشاوره با متخصصان در زمینه سلامت برای استفاده بهینه از این گیاهان بسیار حائز اهمیت است. می‌توانید عرقیات گیاهی ترکیبی شودر را از سایت ما سفارش دهید و در توضیحات محصولات آن با خواص منحصر به فردی که در ترکیب عرقیات مختلف با یکدیگر به وجود می‌آورند آشنا شوید.

---

سوالات و پاسخ‌ها در مورد مصرف عرقیات گیاهی:

1. آیا قبل از مصرف هر نوع عرق گیاهی باید با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کرد؟

   پاسخ: بله، بهتر است قبل از مصرف هر نوع عرق گیاهی، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.

2. چرا باید از مصرف بیش از حد عرقیات گیاهی خودداری کنیم؟

   پاسخ: مصرف بیش از حد عرقیات گیاهی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد؛ بنابراین، بهتر است از مصرف بیش از حد خودداری کنید.

3. چگونه عرقیات گیاهی را بهتر نگه داریم؟

   پاسخ: عرقیات گیاهی را در بطری‌های شیشه‌ای و در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگه‌داری کنید.

4. چرا باید از مصرف عرقیات گیاهی با مارک‌های نامعتبر و بدون مجوز بهداشت خودداری کنیم؟

   پاسخ: مصرف عرقیات گیاهی با مارک‌های نامعتبر و بدون مجوز ممکن است بهداشتی نباشد و عوارض جانبی داشته باشد؛ بنابراین، از مصرف آن‌ها خودداری کنید.